how much..??sugar..??in your food..??

hari2 kita makan kan..?tanpa makan tenaga manusia akan lemah..lain la kalu kita berposa..tp kena ngadap gak makanan kan..
tp adakah kita makan yg berkhasiat..tengok la gambar2 dibawah nih..dimana sesuatu yg kita makan diibarat berapa ketul gula kita kunyah kan..berbeza buah-buahan kalu kita makan semestinya gula asli..

gambar pertama:-Aiskrim N Coklat..yg ketul berwarna putih tue ketulan gula..
itulah gula dlm setiap makanan kita makan..

gambar kedua:-buah tembikai susu N oren..
gula dalam buah paling sikit..

gambar ketiga:-air berkarbonat paling popular time haus..
fuhhh..bnyak nyer gula..dh mcm separuh peket gula..

gambar keempat:-buah epal N jagung..
dimana kandungan gula paling rendah..(gula asli kan)

gambar kelima:-sos utk buat spagetti..
ada juga gula yea tp sikit nyer kandungannya..

gambar keenam:-buah prum..

paling sikit gak kandungan gula utk dimakan..

so apakata kita banyakkan manis dlm senyuman..otot muka pun sihat..heehee..
:-D :-D ..